Agissez, entretenez vos relations et prenez soin de votre santé mentale.
Tous les ans au Canada, 1 homme sur 5 éprouve un trouble de santé mentale.
Tous les jours, 8 hommes en moyenne au Canada s’enlèvent la vie.
La santé mentale : son importance
N’importe qui, quel que soit l’âge, peut éprouver un problème de santé mentale. De nombreux hommes trouvent difficile de parler de leurs problèmes et essaient de rester « forts et silencieux » au lieu de chercher de l’aide lorsqu’ils en ont besoin, même si cette inaction peut leur nuire. Il est important d’être proactif lorsqu’il est question de votre santé mentale, de connaître les facteurs de risque et les symptômes, et de maintenir le contact avec vos amis et votre famille.
Comment trouver de l’aide
Si vous ou l’une de vos connaissances éprouvez un problème de santé mentale, en parler à quelqu’un est l’une des premières choses les plus importantes à faire. Qu’il s’agisse de votre médecin, de votre famille, de vos amis ou d’une personne anonyme d’un service d’écoute téléphonique – vous y trouverez des conseils et des outils efficaces.
Obtenir une aide immédiate
En cas d’urgence, communiquez avec votre service d’écoute téléphonique local.
Si une vie est en danger, composez le 911 ou rendez-vous directement aux urgences.
Autre aide recommandée
Partenaires pour la santé mentale
Organisme national sans but lucratif qui a pour mission de modifier la conception et le comportement des gens à l’endroit de leur propre santé mentale et à l’endroit des personnes ayant un problème de santé mentale ou une maladie mentale.
Mental Health Canada
Santé mentale Canada est un répertoire national exhaustif des psychiatres, des psychologues, des psychanalystes, des conseillers et des psychothérapeutes. Le répertoire peut être interrogé par désignation professionnelle, sexe et lieu.
Vita-jeunesse.ca
Vita Jeunesse est une ressource en ligne bilingue à l’intention des jeunes, qui utilise la promotion de la santé pour favoriser une bonne santé mentale.
Facteurs de risque
Il existe un certain nombre de facteurs qui ont été reliés à un risque accru de mauvaise santé mentale. Les voici :
- Antécédents familiaux ou personnels de problèmes de santé mentale
- Toxicomanie ou alcoolisme
- Maladie physique grave
- Isolement ou solitude
- Chômage, itinérance, conflit ou autre situation de vie stressante
Si vous pensez que vous ou l’une de vos connaissances courez un risque d’être malade
Il est important de le dire. Communiquez avec votre médecin, un professionnel de la santé mentale ou l’un des services de soutien énumérés ci-dessus.
Pour demander une copie de nos références, communiquez avec references@movember.com
