INSPIRER LE MIEUX-ÊTRE AU TRAVAIL

Auteur : Movember
Le projet « Meeting Men in the Moment » (à la rencontre des hommes dans l’instant présent), financé par la Fondation Movember dans le cadre du Défi canadien de l’innovation pour la santé et le bien-être des hommes, est axé sur la formation à la pleine conscience pour améliorer la santé masculine, y compris la santé mentale, en milieu de travail. Geoff Soloway, directeur de la formation à MindWell Canada explique : « Nous savons que les hommes ne vont pas en personne s’inscrire à une formation à la pleine conscience, alors nous modifions la façon de présenter le concept. Nous en modifions le titre et ce que nous proposons pour qu’il soit plutôt question d’amélioration du rendement. La pleine conscience est également un très bon outil pour atténuer l’angoisse en général. Il ne s’agit pas d’accepter les choses telles qu’elles sont, la pleine conscience donne simplement un lieu de calme à partir duquel avancer ensuite ».

Une fois l’esprit apaisé, il devient plus facile de vous concentrer sur la tâche à mener à bien et vous augmentez vos chances de respecter vos échéances. La formation intégrera la vitesse et se donnera à raison de 10 minutes par jour pendant un mois en introduction. Les participants utiliseront un programme en ligne auquel ils auront facilement accès de leur ordinateur, téléphone intelligent ou tablette. Ils apprendront à arrêter le pilote automatique mental et à se concentrer sur leur travail pour demeurer calmes grâce à des respirations profondes; ils seront ainsi mieux à même de travailler en situation de conflit ou autre situation difficile susceptible de se produire. Nous sommes heureux d’annoncer que des sociétés, dont Coca-Cola Canada à Toronto, s’inscrivent déjà pour le défi de 30 jours qui aura lieu ce Movember.